拒绝“饥不择食”!肚子再饿也不能吃这5种食物,当心进医院!

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  今天是7月31日,为大家带来最新的美食资讯。肚子饿了怎么办?有人会说:废话!当然是吃东西啊!人在饿的时候,食欲特别强烈,急于填饱肚子,正所谓“饥不择食”,见到什么都想吃。不过肚子再饿也要注意,这几种食物千万不能空腹吃,小心肚子没填饱,反而进了医院。1564569563457966182.jpg

  5、荔枝。1564569570295933429.jpg荔枝美味可口,深受人们喜爱。但在空腹时,千万不能大量食用荔枝。荔枝含糖分量很高,一下子吃很多会刺激体内的胰岛素,导致血糖低下,容易出现头晕、恶心、出汗、心慌等现象,引发突发性低血糖症。

  4、白酒。1564569577464294211.jpg胃部在没有任何食物的情况下,对酒精的吸收就会非常快。因为没有食物的缓解,白酒就会直接刺激、侵蚀胃粘膜与肌层,破坏胃酸,抑制胃肠各种消化酶的分泌,减缓胃肠蠕动,容易引起恶心呕吐、腹部胀痛及低血糖症状。

  3、牛奶。1564569585517258241.jpg很多人认为空腹时喝一杯牛奶,其中的营养物质就会充分吸收,实则不然,空腹时肠胃蠕动很快,牛奶中的营养物质来不及充分消化吸收就排到大肠中,同时也不利于食物的消化与吸收。我们在喝牛奶时,一定要搭配其他食物,充分吸收牛奶的营养成分。

  2、冷饮。1564569592019773255.jpg夏天天气炎热,很多人起床后喜欢先吃冷饮解暑,这样做会给身体带来很大的伤害。空腹状态下大量食用冷冻食品,会使胃肠发生挛缩,刺激毛细血管收缩,久而久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。而女性在月经期间还会使月经发生紊乱。

  1、香蕉。1564569598319576955.jpg上班时间紧,因为吃香蕉很容易饱,很多人选择吃几根香蕉填饱肚子。空腹吃香蕉时,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。同时香蕉中有很多镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

  在日常生活中,我们一定要拒绝“饥不择食”的行为,注意饮食搭配,注重身体健康。

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